На улицах уже открываются первые продуктовые развалы, и многие набрасываются на дешевые фрукты, заедая одни другими.
Только здоровья от этого не прибавляется… Ведь для того чтобы употреблять фрукты с пользой, нужно придерживаться пяти главных правил.
Например, в Англии принято устраивать фруктовый завтрак через 2 часа после знаменитой овсянки.
Во фруктовый завтрак можно включать соки, пюре, смузи.
И последнее: как быть, если сада нет, а в продаже – фрукты, обработанные химией?
Locations:
Англия