DIRS.INFO The most relevant business & tech news

☆ Studiu: Exerciţiile fizice regulate reduc riscul de spitalizare din cauza COVID-19
▼ + stars: | 2020-11-24 | by ( Publika.Md - Aici Sunt Știrile | ) www.publika.md time to read: +1 min

Riscul de spitalizare al persoanelor care au contractat noul coronavirus a fost cu peste 34% mai mic în rândul persoanelor "suficient de active", conform constatărilor anunţate luni de Fundaţia pentru Cercetare din statul Sao Paulo în urma unui studiu realizat în Brazilia, relatează Xinhua, citat de agerpres.ro. "Suficient de activ" a fost definit prin cel puţin 150 de minute de activitate fizică aerobică de intensitate moderată sau 75 de minute de activitate de intensitate ridicată pe săptămână, se arată în studiu. "S-a putut observa o reducere cu 34,3% a spitalizării în grupul considerat suficient de activ", potrivit cercetării. Studiul s-a bazat pe un sondaj efectuat de Universitatea din Sao Paulo în colaborare cu alte centre braziliene de studii superioare şi a cuprins 938 de brazilieni care au contractat COVID-19. De asemenea, s-a constatat că riscul de spitalizare a fost mai mare în cazul pacienţilor supraponderali sau obezi, precum şi în cazul persoanele cu niveluri reduse de educaţie şi statut socioeconomic, se menţionează în studiu.

Organizations: Universitatea Locations: Sao Paulo, Brazilia

☆ (foto) „Orașul tău se schimbă pentru tine. Împreună cu tine”. A fost dat start hackathonului urban la Cahul și Ungheni
▼ + stars: | 2020-11-20 | by ( Onixmedia Srl | ) diez.md time to read: +4 min

A fost dat start hackathonului urban la Cahul și Ungheni100 de tineri din Republica Moldova, dar și din afara hotarelor, se întrunesc astăzi la Hackatonul Urban „Orașul tău se schimbă pentru tine. Echipele participante sunt grupate după regiuni în două evenimente dedicate – pentru Cahul și Ungheni – care vor fi desfășurate în paralel în regim on-line. Mă bucur pentru entuziasmul tinerilor de a munci în bază de voluntariat și a genera soluții moderne de revitalizare a centrului municipiului. Hackathonul este consolidat de exercițiile anterioare și concursul de idei pentru regiunile Ungheni și Cahul, cu implicarea activă a localnicilor și autorităților publice. Mai multe detalii despre activitățile Programului în regiunile Cahul și Ungheni găsiți pe www.eu4cahul.md și www.

Persons: Împreună, Ea, Alexandru Pelivan, Urban, Nicolae, ., Alexandru Organizations: Uniunea Europeană, PNUD, UNICEF Moldova Locations: Cahul, Ungheni, Republica Moldova, Republicii Moldova, . Cahul, Hackathonul, Chişinău

Cheia este de a gestiona stresul eficient. Gestionați stresul printr-o alimentație sănătoasăSistemul nostru imunitar are nevoie de somn, sport și alimentație bună în proporții corespunzătoare. Atenția la ceea ce consumați, în special în situații stresante, vă poate ajuta să gestionați nivelurile de stres și să schimbați modul în care răspundeți la acesta. Acestea ne fac și să dorim să mâncăm în continuare și, într-un cerc vicios, consumul excesiv poate duce la creșterea în greutate, ceea ce sporește stresul psihologic. Este vital pentru întreg organismul, iar o odihnă adecvată pe timpul nopții poate ajuta la eliminarea stresului psihologic.

Persons: Vă, David Locations: migdalele, Cortizonul, M.D, FACP

☆ Cinci metode sănătoase de a gestiona stresul
▼ + stars: | 2020-11-18 | by ( Onixmedia Srl | ) diez.md time to read: +5 min

Poate vă confruntați chiar voi cu una acum și căutați metode de a-i face față și de a o gestiona. Stresul ne afectează pe toți; de fapt, este o reacție naturală a creierului și organismului nostru la solicitările sau factorii de stres la care suntem supuși. Cheia este de a gestiona stresul eficient. Atenția la ceea ce consumați, în special în situații stresante, vă poate ajuta să gestionați nivelurile de stres și să schimbați modul în care răspundeți la acesta. Acestea ne fac și să dorim să mâncăm în continuare și, într-un cerc vicios, consumul excesiv poate duce la creșterea în greutate, ceea ce sporește stresul psihologic.

Persons: Vă, David Locations: migdalele, Cortizonul, M.D, FACP

☆ Palatul Sporturilor al USM, de 22 de ani carte de vizită și atelier de formare a elitei țării
▼ + stars: | 2020-11-18 | by ( Onixmedia Srl | ) diez.md time to read: +8 min

Deschiderea festivă a edificiului a avut loc la 17 noiembrie 1998, acesta devenind parte integrantă, de bază a USM-ului. Ce înseamnă Palatul Sporturilor pentru USM? Una sunt orele de sport și cu totul altceva când e un hobby sau niște activități practicate din plăcere care contribuie și la menținerea sănătății atât a cadrelor didactice, cât și a studenților. : Putem spune că acum 22 de ani USM, capitala noastră, au primit un cadou minunat – Palatul Sporturilor? : Într-adevăr, un cadou-perspectivă, căci a reușit să fie pe parcursul anilor adevărat centru comunitar, carte de vizită a USM și a capitalei cu multe oportunități pentru publicul larg.

Persons: dna Otilia Dandara, Eduard Slobodaniuc, Ivan Luchianov, Dan Olaru, V.P, Împreună, Eduard Slobodeniuc, Viorica Organizations: Universitatea de Stat, Sporturilor, USM, Universitatea, Stat, RM, V.P, Sport, Palatului Sporturilor, al Universității de Stat Locations: Moldova, Sporturilor, Chișinău, USM, Europei, Londra, națională, Sporturilor ?, al

☆ Diabetul zaharat, boala care afectează aproape toate organele interne. Exerciţiile fizice elimină rezistenţa la insulină şi te ajută să învingi diabetul!
▼ + stars: | 2020-11-14 | by ( ) unica.md time to read: +11 min

Dacă în 1985 rata diabetului era estimată la 30 de milioane, în prezent circa 240 de milioane de oameni suferă în lume de diabet zaharat. În Republica Moldova peste 90.000 de oameni sunt afectaţi de diabet zaharat de tip 1 şi 2, iar incidenţa acestuia creşte de la un an la altul. American Diabetes Association sugerează bolnavilor cu diabet zaharat să menţănă valorile glicemiei între 70-130 mg/dl, înainte de masă, şi mai puţin de 180 mg/dl după mese. Savanţii au constat că reducerea nivelului de grăsime în corp contribuie substanţial la normalizarea valorilor glicemiei în cazul persoanelor ce suferă de diabet zaharat de tip 2. Exerciţiile fizice combat rezistenţa la insulină şi te ajută să învingi diabetulExerciţiile fizice au mai multe efecte benefice în cazul persoanelor ce suferă de diabet zaharat.

Persons: OMS Locations: Republica Moldova

☆ Femeia de 61 de ani care este confundată adesea cu iubita fiului ei. Cum se menține tânără!
▼ + stars: | 2020-11-12 | by ( ) unica.md time to read: +1 min

Femeia, în vârstă de 61 de ani, a devenit populară datorită aspectului vizibil întinerit, arătând ca o Barbie. Soțul ei este deja pensionar, lucrând mai mulți ani la o fabrică de cărămidă. Avem propria noastră grădină de legume și o livadă cu o varietate mare de pomi fructiferi: de cireșe, pe care le ador, de smochine și de kiwi. În mediul online, mulți o numesc ”Barbie din Croația”, acuzând-o că abuzează de operațiile estetice. Branca a răspuns că nu-i pasă de părerea ”haterilor”.

Persons: croat Marko Grubnik, Branca Locations: croat, Croația

☆ APE: Discursul lui Dodon la Adunarea Generală a ONU, o mostră de lașitate și fariseism
▼ + stars: | 2020-11-12 | by ( ) www.ziarulnational.md time to read: +9 min

Dodon a eșuat să înțeleagă că discursul unui șef de stat la Adunarea Generală a ONU nu este doar un privilegiu, este, de asemenea, o mare responsabilitate și o oportunitate unică de a transmite întregii comunității internaționale mesaje clare și răspicate despre provocările existențiale ale țării, solicitând-i, totodată, susținerea pentru depășirea lor. La rândul său, Igor Dodon a făcut exact contrariul. În discursul său, el s-a adresat Adunării Generale a ONU prin prisma intereselor Federației Ruse în regiune și nicidecum ale Republicii Moldova. De asemenea, el a ignorat Rezoluția Adunării Generale a ONU din 22 iunie 2018 prin care Rusei i s-a cerut exact același lucru. Fariseic, Dodon a chemat actorii angajați în formatul „5+2” să dea dovadă de abordări constructive în identificarea unei soluții finale a conflictului transnistrean.

Persons: Igor Dodon, Dodon, Giorgi, ! Dodon, Or, Lukașenko, Ion Sturza, Victor Chirilă Organizations: Organizației Națiunilor Unite, ONU, Adunarea, Georgiei, Securitate, OSCE, Generale, Rusia, Generale a Națiunilor Unite, CEDO Locations: Republicii Moldova, Ucrainei, Volodymyr, Rusia, Federația Rusă, Federației Ruse, Istanbul, SUA, Tiraspol, Republica Moldova, Est, Fariseic, transnistreană, UE, România, Ucraina, Crimeei, Belarus, Rusiei

☆ Galina Tomaș: Despre lupta sa cu noul Coronavirus și sfaturile care au ajutat-o să aibă o recuperare completă
▼ + stars: | 2020-11-09 | by ( ) unica.md time to read: +11 min

De această părere este medicul nutriționist Galina Tomaș care a simțit pe propria piele efectele acestei viroze și a decis să ne dezvăluie experiența ei de luptă și vindecare. Hidratarea organismului contribuie la o detoxifiere naturală a organismului și creșterea puterei de luptă împotriva bolilor. Pentru hidratarea eficientă a corpului este important să alegem o apă de calitate, fără reziduuri și alte substanțe chimice nocive. Antioxidarea – aprovizionarea constantă cu surse externe de antioxidanți ar trebui să facă parte din nutriția zilnică a fiecărui om, și asta pentru a reduce stresul oxidativ și vătămările asociate acestuia. Inspiră cu o repriză lungă reținând aerul și aducând mâna dreaptă spre partea dreapta a corpului, apleacă trunchiul.

Persons: Viroza, Tomaș, Galina Tomaș Locations: nara

☆ Cinci exerciții fizice pentru a vă menține sănătoși în condițiile distanțării sociale
▼ + stars: | 2020-11-03 | by ( ) unica.md time to read: +8 min

Exercițiile fizice regulate au fost corelate cu îmbunătățirea sănătății inimii, cu îmbunătățirea densității osoase, a mobilității articulațiilor, cu îmbunătățirea cunoașterii, a stării de spirit, creșterea funcției metabolice, o creștere a masei musculare, a tonusului și a forței. Gestionarea exercițiilor fizice obișnuite, consumul unei alimentații sănătoase și odihna suficientă sunt doar câteva modalități grozave prin care poți lupta să obții cele mai bune rezultate fizice și emoționale și să eviți suprasolicitarea în timp ce ești bolnav. Exerciții fizice acasăVestea bună – să fii blocat în casă nu înseamnă că ar trebui să nu mai faci exerciții fizice – de fapt, exercițiile fizice vă vor ajuta cel mai probabil să vă păstrați senzația de normalitate și să vă protejați psihicul în timp ce stați în casă. Tot ce aveți nevoie este propriul corp și exercițiile în care este necesar un echipament minim. Dar amintiți-vă, dacă sunteți bolnav și alegeți să faceți exerciții fizice, ascultați-vă corpul și nu forțați prea mult.

Persons: ., Samantha Clayton Locations: OLY

☆ COVID-19 ne vorbește despre „dulăpiorul” în care am depozitat, ani de zile, simptome, bănuieli, maladii netratate la timp
▼ + stars: | 2020-10-20 | by ( ) www.zdg.md time to read: +17 min

La început, a fost un stres pentru fiecare, însă, pe parcurs, ne-am adaptat la toate provocările. Astăzi COVID-19 ne vorbește despre „dulăpiorul” în care am depozitat, ani de zile, simptome, bănuieli, maladii netratate la timp. — A fost cam haotic, dar a trebuit să ne adaptăm din mers la toate cerințele impuse. — Vine gripa sezonieră, iar odată cu ea va crește și numărul solicitărilor către medicii de familie și presiunea asupra sistemului medical. Acum, de când ne luptăm cu pandemia, mă interesez mai des și de starea de sănătate a fiecăruia, dar și a membrilor familiilor lor.

Persons: Angela Tomacinschii, Nicolae Testemițanu, Ecaterina Alexandr, Mă, Medicină, Andrei, însărcinată, Andrei . Locations: Moldova, Cahul, Colibaș

☆ Cum să prevenim infecția și să ne protejăm de coronavirus
▼ + stars: | 2020-02-26 | by ( Dan Vizitiu | ) telegraph.md time to read: +5 min

Probioticele stimulează în mod direct imunitatea prin creșterea producției de limfocite, lucru care întărește sistemul imunitar și permite un răspuns rapid la infecții. Doză zilnică recomandată este de 10-25 de mg.Vitamina DStresul și nivelul ridicat de cortizol sunt asociate cu un risc crescut de infecții virale. În alimentație, vitamina D se găsește în carnea de peste, în gălbenușul de ou, în lapte și uleiul de cod. Acesta acționează atât că un bun expectorant și agent antiviral și totodată că un antioxidant ce ajută la eliminarea toxinelor și stimularea imunității. – Evita contactul neprotejat cu animalele vii (sălbatice și domestice)Citește și: A murit bunicul Gretei Thunberg, faimoasa activistă de mediu

Persons: . Organizations: Sportul Locations: Coronavirusul, măceșele, cătină, antiparazitic, antimicrobial, Ghimbirul, tușești

☆ Spitalul Clinic ”TOMA CIORBĂ” este pregătit să primească persoane suspecte sau infectate cu noul Coronavirus, dacă va fi cazul
▼ + stars: | 2020-02-23 | by ( ) telegraph.md time to read: +2 min

Spitalul Clinic de Boli Infecțioase ”TOMA CIORBĂ” este pregătit să primească persoane suspecte sau infectate cu noul Coronavirus, dacă va fi cazul, transmite Telegraph.mdPotrivit directorului SCBI ”TOMA CIORBĂ”, instituția a desemnat persoanele responsabile și a elaborat un planul oficial de intervenție. Exercițiile au fost realizate conform metodologiilor stabilite și cu echiparea corespunzătoare a personalului implicat. Sergiu Vasilița, directorul spitalului, ne-a mai spus că persoanele suspecte sau infectate cu noul Coronavirus vor fi plasate într-o secție separată și vor primi tratamentul prescris. Setul de teste pentru determinarea virusului Coronavirusul de tip nou (SARS-CoV-2) este stocat în condiții speciale în Laboratorul virusologic din cadrul Agenției Naționale pentru Sănătate Publică. Responsabil pentru colectarea, transportarea urgentă și în siguranță a materialului biologic pentru investigații de laborator la Coronavirusul de tip nou (SARS-CoV-2) la Agenția Națională pentru Sănătate Publică este IMSP Spitalul Clinic de Boli Infecțioase „TOMA CIORBĂ”, care va efectua aceste proceduri conform Ghidului Național de reglementări pentru transportarea substanțelor infecțioase, 2019.

Persons: Sergiu Vasilița Organizations: Agenția Națională, Organizației Mondiale a Sănătății, Naționale, Organizația Mondială a Sănătății, PCR, OMS Locations: Germania

☆ (foto) Viața persoanelor singure, într-o serie de ilustrații captivante
▼ + stars: | 2016-02-10 | by ( Onixmedia Srl | Angelina Aduce Cititorilor | Diez Informații Utile Din Sfera Educației Și Doza De Relaxare Din Lifestyle. Îi Place Jurnalismul | ) diez.md time to read: +1 min

Zilele din viața unei burlăcițe sunt departe de a fi monotone și plictisitoare, iar acest lucru ni-l demonstrează artista mexicană Idalia Candelas. În proiectul numit „Singurătatea Postmodernistă”, pictorița a făcut o serie de ilustrații care celebrează viața trăită singură. De fapt, ideea de a fi singure le face să se bucure de propria lor companie”, afirmă Idalia. # Dimineața, te poți „întinde” cât vrei și, de ce nu, poți face și exercițiile pe pat. # Poți gândi cu voce tare, fără ca cineva să te deranjeze.

Persons: pictorița, Candelas, Poți Organizations: Idalia Locations: Ciudad de México

☆ (foto) 10 lucruri pe care să le faci ca să te motivezi de dimineață
▼ + stars: | 2015-08-12 | by ( Onixmedia Srl | ) diez.md time to read: +8 min

(foto) 10 lucruri pe care să le faci ca să te motivezi de dimineațăDeseori diminețile posomorâte ne afectează întreaga zi, mergând pe circuit fără dragoste de viață, bună dispoziție și energie. Iată care sunt 10 lucruri pe care să le faci de dimineață pentru a avea o zi motivată. Dacă răspunsul nu te satisface sau te întristează, probabil e timpul să îți schimbi locul de muncă sau direcția în care mergi. Așa vei începe ziua cu o notă pozitivă și te vei inspira să faci lucruri importante pentru tine. Ai grijă să balansezi lucrul și timpul liber pentru a obține formula fericirii.

Persons: Nelson Mandela, Marius, Bea, Paulo, Ralph Waldo Emersion, Mark Twain, Charles f, Charlie Chaplin Locations: Japonia

Conform sondajului, 83% de moldoveni nu practică sportul deloc. 7% se antrenează de două-trei ori pe săptămână și doar 4 la sută o fac zilnic, informează Magenta Consulting. Motivul principal pentru care practică sportul menționat de către 65% din moldovenii activi este mișcarea pentru sănătate, 55% se mișcă pentru plăcere, sportul pentru ei fiind un hobby. Sportul poate fi practicat și în afara sălii, fapt înțeles și aplicat și de moldoveni. Din categoria moldovenilor ce fac sport, doar 23% merg la sală, restul, cele 77% își antrenează organismul în afara sălilor de sport.

Organizations: Magenta, Sportul, Uniunii Europene Locations: Magenta, Europa

Search resuls for: "Exerciţiile"

16 mentions found