Существует множество факторов, влияющих на риск развития сердечных заболеваний – от генетики, до питания и образа жизни.
Недавно ученые выяснили, что снизить риск таких заболеваний можно одним простым способом.
Выяснилось, что через полгода у обеих групп, которые включили в рацион чернослив, наблюдалось значительное улучшение уровня общего холестерина и ЛПВП ("хорошего" холестерина), что снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Среди участниц исследования, употреблявших чернослив, также снизилось хроническое воспаление и увеличилась антиоксидантная способность организма, что также вносит свой вклад в сокращение риска развития сердечных заболеваний.
Отмечается, что это не первый случай, когда исследования показывают, что чернослив может быть эффективным средством снижения холестерина и риска заболеваний сердца.
Organizations:
Medicinal, Американский журнал
Locations:
–