Ученые из Университета Алабамы в Бирмингеме, США, обнаружили простой способ, который поможет снизить риск опасных заболеваний, тем самым приблизив к долголетию.
Для этого следует включить в рацион 14 доступных и известных всем продуктов.
Чтобы снизить риски, эксперты предлагают как можно чаще употреблять продукты с высоким содержанием калия.
Так, речь идет о бананах, авокадо, грейпфрутах, дыне, абрикосах, сладком картофеле, грибах, огурцах, тыкве, цуккини, брокколи и чечевице, а также соевых бобах и орехах.
Ранее сообщалось, что самые популярные в Молдове овощ и фрукт - помидор и яблоко, могут способствовать восстановлению лёгких у курильщиков.
Persons:
profile.ru
Organizations:
Университет Алабамы
Locations:
Бирмингем, США, Молдова