Recomandările specialiștilor pentru starea de bine atât pe plan fizic, cât și pe cel psihologicPerioada examenelor presupune utilizarea multor resurse fizice, psihologice și emoționale.
În acest sens, mulți tineri se confruntă cu diverse dificultăți și își pun întrebări despre sporirea eficacității utilizării acestor resurse.
Iată ce sugerează psihologa pentru depășirea cu succes a stresului și a anxietății.
Efectele acestui exercițiu de respirație se observă prin relaxarea profundă imediată și prin reducerea ratei cardiace și a presiunii arteriale.
Se aproprie perioada examenelor și vă doriți să asimilați cât mai multă materie într-un timp cât mai scurt?
Persons:
Andrei Uncu, Nicolae Testemițanu, Ana
Organizations:
Organizația Mondială a Sănătății