Врач-сомнолог Елена Царева в эфире «Радио 1» в среду, 26 мая, назвала причины, по которым спать в кровати одному полезно для здоровья.
По словам специалиста, касается это и супругов, и животных, поскольку в обоих случаях создается дефицит места, что, в свою очередь, может привести к дефициту сна, пишет iz.ru.
Врач пояснила, что для здорового сна для каждого супруга должно быть не менее 70 см места в кровати.
Спать отдельно Царева посоветовала при храпе или бессоннице.
Так, если возникнут нарушения, такие как остановка дыхания или беспокойные движения тела, партнер заметит это, и человек сможет вовремя проконсультироваться с врачом.
Persons:
Елена Царева, Царева, Упомянувшая
Organizations:
Радио