Диетологи рекомендуют продукты, которые помогут в борьбе с подавленным настроением и депрессией. Среди повышающих настроение продуктов специалисты назвали темный шоколад, жирную рыбу и яичные желтки. Диетолог Джули Ходжсон (Julie Hodgson) утверждает, что темный шоколад помогает успокоить нервную систему благодаря большому содержанию магния. При приеме антидепрессантов специалисты рекомендуют увеличить потребление пищи, богатой протеинами. В случае появления симптомов депрессии следует обратиться к специалистам.

---

Persons: Julie Hodgson, Louise Wilcockson, Джули Ходжсон ( ), Ходжсон Луиза Вилкоксон, Вилкоксон, Марина Макшина Organizations: Daily Mail