Укрепить его здоровье и предотвратить смертельные болезни поможет популярный в последнее время фрукт.
Участниками научного эксперимента стали 163 человека в возрасте от 25 до 45 лет.
Спустя три месяца употребления авокадо в кишечнике у испытуемых выявили больше микроорганизмов, необходимых для образования метаболитов и расщепления клетчатки, пишет riafan.ru.
Фрукт можно употреблять на завтрак, добавив к нему цельнозерновой хлеб и мясо курицы или говядины.
Ранее сообщалось, что ключом к долголетию назвали японский принцип "хара хачи бу".
Organizations:
of Nutrition