В преддверии зимней сессии вспоминается старая-добрая студенческая поговорка – от сессии до сессии живут студенты весело. И действительно, редкий студент не оставляет львиную долю своей работы "на потом", причем это "потом" начинается в ночь непосредственно перед экзаменом. Однако американские исследователи доказали, что перед ответственным экзаменом или зачетом лучше хорошо выспаться – пользы будет больше, пишет upi.com. Причем, перед экзаменом необходимо оставить на отдых, по крайней мере, 8 часов сна. Периодические ночные подготовки к экзаменам на фоне постоянного потребления кофеиносодержащих напитков приводят к тому, что студенты рискуют начать страдать от бессонницы.

---

Persons: Филип Эйлэйпэт Organizations: Медицинский колледж Locations: Бейлор