Диетолог Лиза Московиц (Lisa Moskovitz) назвала два наиболее эффективных средства для улучшения сна. В случае возникновения проблем со сном диетолог рекомендует использовать биологически активные добавки. «Валериана на протяжении веков использовалась для улучшения сна. Сделать сон более качественным и глубоким поможет ашвагандха, считает диетолог. «Этот мощный экстракт помогает снять тревожность и улучшить способность справляться со стрессом», — заключила Московиц.

---

Persons: Lisa Moskovitz, Лиза Московиц ( ), Московиц