Нутрициолог Жаклин Алвилл (Jacqueline Alwill) рассказала о том, как питаться во время работы, и назвала лучшие продукты для обеденного перерыва. «Обедать особенно важно для поддержания правильной работы мозга», — добавила диетолог. Кроме того, по словам специалиста, люди, которые пропускают дневной прием пищи, часто переедают вечером, что ведет к накоплению лишних килограммов. Например, овощами с малым содержанием крахмала: цветной капустой, цукини, брокколи и другими. «Из этих продуктов очень легко составить сбалансированный и полезный обед», — заключила Алвилл.

---

Persons: Жаклин Алвилл, Алвилл, Нутрициолог Locations: Нутрициолог