Но чудо-фруктом для здоровья является не только яблоко, но и банан.
По сравнению с яблоками, бананы содержат в четыре раза белка, в два раза больше углеводов, в три раза больше фосфора, в пять раз больше витамина А и железа.
Исследования доказали, что всего два банана обеспечивают организм энергией, достаточной для интенсивной физической работы без перерыва в течение 90 минут.
Неудивительно, что банан является любимым фруктом успешных спортсменов.
ИнфарктСогласно «The New England Journal of Medicine», включение в ежедневный рацион бананов на 40% снижает риск сердечного приступа.
Persons:
Комариные укусыЧтобы
Organizations:
New England, of, куренияБананы
Locations:
температурыУ, Таиланд