DIRS.INFO top alerts submit data jurnalism about API
login
Top related persons:
Иван Карасев - 2 – - 2 Кристина Гавловская - 1 специиСпаржаЦенится - 1 В.БататОдин - 1 Жаклин Алвилл - 1 Алвилл - 1 Нутрициолог - 1
Top related locs:
– Тирасполь Приднестровье ПМР Болгария Нутрициолог Мексика Центральная Америка
Top related orgs:
Российская газета - 1 Министерство здравоохранения - 1 гастроэнтерологаСреди - 1 Российское научное медицинское общество терапевтов - 1 Федеральный центр цереброваскулярной патологии - 1 Минздрав - 1 Медицинская школа - 1 Гарвардский университет - 1

Search resuls for: "Брокколи"


25 mentions found


☆ 10 лучших продуктов, которые защищают ваше сердце
  + stars: | 2021-07-05 | by ( Mld Media Srl | ) noi.md   time to read: +3 min
Необходимо включать в рацион те продукты, которые не только помогают снизить уровень холестерина и обеспечивают более «плоский живот», но и способствуют отличному здоровью вашего сердца. Кроме того, потребление лосося помогает уменьшить потенциально опасные жиры, называемые триглицеридами, тем самым предотвращая все сердечно-сосудистые проблемы. Они содержат растворимые волокна, которые помогают снизить уровень вредного холестерина (холестерина ЛПНП) и избежать потенциальных рисков для сердца. Зеленые овощиПотребление овощей, таких как цветная капуста, брокколи, белокочанная капуста, помогает снизить риск различных сердечно-сосудистых заболеваний. Оливковое маслоОдно из лучших кулинарных масел, оно содержит ненасыщенные жиры, которые помогают снизить риск накопления холестерина и защищают вас от возможных болезней сердца.
☆ Онколог назвал еду, которая выводит канцерогены из организма
  + stars: | 2021-07-05 | by ( Super User | ) mybusiness.md   time to read: +1 min
Онкологи уверяют, что здоровое питание - наиболее эффективная профилактика рака. Опытным путем выделены некоторые продукты, регулярное употребление которых помогает снизить опасность возникновения онкологических заболеваний, отметил врач-онколог и хирург Иван Карасев, сообщает Российская газета. Сильные антиоксиданты, которые могут снизить риск возникновения опухоли груди и других видов рака, содержит брокколи. Грейпфруты содержат монотерпены, которые помогают снизить риск развития рака всех видов, выводя канцерогенные вещества из организма. Кроме того, врач включил в список грибы, льняное семя, морские водоросли, чернику, томаты, зеленый чай, виноград и способствующую выведению из организма опасных радикалов, провоцирующих возникновение рака, зелень с темными листьями.
Persons: Иван Карасев Organizations: Российская газета
☆ Как улучшить обмен веществ в организме
  + stars: | 2021-06-30 | by ( Mld Media Srl | ) noi.md   time to read: +3 min
Здоровая диета – это не урезанное меню, а правильный выбор определенных продуктов, которые помогают организму потреблять калории для производства энергии. Заряди топку пряными специямиНачиная с перца чили до чеснока и корицы - все эти пряные ароматы, добавленные в пищу, стимулируют обмен веществ, кровообращение и сжигание калорий. Его качества обусловлены высоким содержанием капсаицина – вещества, которое стимулирует болевые рецепторы в организме, что увеличивает скорость метаболизма на 25%. Цельнозерновые продукты для постоянной энергииПреимущества потребления цельного зерна проявляются в связи с высоким содержанием сложных углеводов, которые ускоряют обмен веществ путем стабилизации уровня инсулина. Однако исследования показывают, что люди, которые едят супы, потребляют меньше твердой пищи, что в итоге стимулирует метаболизм.
☆ Врачи рассказали о том, как восполнить нехватку витаминов летом
  + stars: | 2021-06-30 | by ( ) novostipmr.com   time to read: +12 min
Поэтому летом внимание к питанию снижается. На вопросы о том, какие витамины необходимы человеку летом и как восполнять их нехватку, ответила врач-терапевт столичной поликлиники №1 Кристина Гавловская. - Если ваш рацион недостаточно сбалансирован, например, нет возможности употреблять достаточно зелени и свежих плодов, то принимать витамины нужно и летом. Если же мы просто лежим на пляже, витамин D тоже вырабатывается, но затем он мгновенно разрушается, не принося никакой пользы. Даже начиная принимать витамины «для профилактики», необходимо проконсультироваться с врачом – это приведет к лучшему результату и снизит риски передозировки.
Persons: Кристина Гавловская Organizations: Министерство здравоохранения Locations: Тирасполь, Приднестровье, ПМР
☆ Диетологи назвали самые сытные овощи и фрукты
  + stars: | 2021-06-27 | by ( Mld Media Srl | ) noi.md   time to read: +4 min
Выбор продуктов с высоким индексом сытости призван помочь вам соблюдать низкокалорийную диету и предотвратить приступы голода. Продукты с высоким индексом сытости содержат белок или клетчатку и воду. Продукты с самым высоким индексом сытости: картофель, белая рыба, каша, апельсины, яблоки, коричневая паста и бифштекс. ЛукКак и чеснок обладает противовоспалительным и антибактериальным действием, но в отличие от чеснока сохраняет свою пользу даже после температурной обработки. В этих корнеплодах полностью отсутствуют жиры, зато есть сложные углеводы и белки в более высокой концентрации, чем у обычного картофеля.
Persons: специиСпаржаЦенится, В.БататОдин Locations: Болгария
☆ Диетолог назвала лучшие продукты для обеденного перерыва
  + stars: | 2021-06-23 | by ( Super User | ) mybusiness.md   time to read: +1 min
Нутрициолог Жаклин Алвилл (Jacqueline Alwill) рассказала о том, как питаться во время работы, и назвала лучшие продукты для обеденного перерыва. «Обедать особенно важно для поддержания правильной работы мозга», — добавила диетолог. Кроме того, по словам специалиста, люди, которые пропускают дневной прием пищи, часто переедают вечером, что ведет к накоплению лишних килограммов. Например, овощами с малым содержанием крахмала: цветной капустой, цукини, брокколи и другими. «Из этих продуктов очень легко составить сбалансированный и полезный обед», — заключила Алвилл.
Persons: Жаклин Алвилл, Алвилл, Нутрициолог Locations: Нутрициолог
☆ Какие продукты взаимодействуют с лекарствами
  + stars: | 2021-06-22 | by ( Mld Media Srl | ) noi.md   time to read: +3 min
Есть продукты, которые могут задержать или отменить благотворные эффекты таблеток, есть ситуации, когда могут возникнуть побочные реакции или обостриться некоторые проблемы со здоровьем. Полстакана сока грейпфрута может утроить эффект антибиотиков, анальгетиков и таблеток против рака или холестерина. Потребление этого фрукта во время лечения может дать побочные эффекты (желудочные кровотечения, проблемы с почками, боли в мышцах, скачки сердечного ритма). Побочные эффекты возникают в результате увеличения токсичности этих препаратов, потому что алкоголь действует на ферменты печени. Зеленые овощи уменьшают эффект антикоагулянтовЕсли вы принимаете лекарства, чтобы предотвратить свертывание крови, старайтесь есть как можно реже зеленые овощи: капусту, брокколи, шпинат, петрушку или салат.
Organizations: гастроэнтерологаСреди
☆ Чем нужно питаться, чтобы иметь здоровую иммунную систему
  + stars: | 2021-06-22 | by ( Mld Media Srl | ) noi.md   time to read: +3 min
Цинк помогает в выработке и активации белых кровяных клеток, которые играют определенную роль в том, как иммунная система реагирует на вирусные атаки. Кроме того, цинк помогает иммунной системе в лечении ран. Он содержит антиоксиданты, которые укрепляют иммунную систему таким образом, чтобы она была более эффективной в борьбе с инфекцией. Это помогает иммунной системе и замедляет процесс старения. Содержит витамин А, витамин С и глутатион.
☆ Молодость без старости! Чем нужно питаться, чтобы не стареть
  + stars: | 2021-06-17 | by ( Mld Media Srl | ) noi.md   time to read: +3 min
Но то, что вы едите, может помочь выглядеть моложе. Молодость без старости – это не только вопрос здоровья кожи, но и общего состояния здоровья организма. Она рекомендуется особенно веганам, потому что это отличный источник белка, который имеет жизненно важное значение для здоровья кожи. Рыбий жирЖирная рыба (тунец, лосось, скумбрия) может помочь вам выглядеть моложе. ШоколадХорошая новость для любителей шоколада связана с тем, что черный шоколад, то есть содержащий более 60% какао, помогает выглядеть моложе.
☆ Лекарства и продукты, которые нельзя комбинировать
  + stars: | 2021-06-04 | by ( Mld Media Srl | ) noi.md   time to read: +1 min
Определенные продукты не должны входить в рацион питания больного, принимающего те или иные лекарства. Об этом порталу News.ru рассказал член Российского научного медицинского общества терапевтов, клинический фармаколог Федерального центра цереброваскулярной патологии и инсульта Минздрава Андрей Кондрахин. Так, на время приема аспирина или ибупрофена стоит отказаться от малины, поскольку эта ягода содержит природную салициловую кислоту. Однако и с остальными препаратами его употреблять не стоит — он вызывает торможение фермента, ответственного за распад действующего вещества таблетки. В нем содержится большое количество кальция, который при взаимодействии с лекарствами может выпадать в нерастворимый осадок в виде солей, уменьшая количество попадаемого в организм действующего вещества препарата.
Persons: Андрей Кондрахин, Калина Organizations: Российское научное медицинское общество терапевтов, Федеральный центр цереброваскулярной патологии, Минздрав
☆ Медики рассказали, почему курильщикам лучше не есть морковь и томаты
  + stars: | 2021-06-02 | by ( Super User | ) mybusiness.md   time to read: +1 min
Людям, которые систематически курят, не стоит налегать на морковку и томаты. Дело в том, что томаты и морковь содержит много бета-каротина, который отвечает за красную и оранжевую пигментацию. В достаточном количестве бета-каротин полезен для иммунной системы, а также улучшает устойчивость кожи к воздействию солнечных лучей. По мнению экспертов, вещества, содержащиеся в сигаретах, полностью изменяют структуру бета-каротина и делают его вредным для организма. К слову, бета-каротин можно найти и в зеленых растениях: щавеле, шпинате, капусте, брокколи, горохе, зеленом луке, петрушке и кинзе.
☆ Продукты, содержащие больше всего фолиевой кислоты
  + stars: | 2021-05-29 | by ( Mld Media Srl | ) noi.md   time to read: +16 min
Хотя точное количество фолиевой кислоты в бобовых может варьироваться, эти растительные продукты являются отличным источником фолиевой кислоты. Печень говядиныКогда дело касается мясных продуктов, то больше всего фолиевой кислоты содержится в говяжьей печени — одним из наиболее концентрированных источников фолиевой кислоты. Авокадо обладает высоким содержанием жиров и фолиевой кислоты, при этом половина сырого авокадо обеспечивает около 21% суточной нормы фолиевой кислоты. Напротив, другие исследования показывают, что специфический фермент, используемый организмом для разложения фолиевой кислоты в обогащенных пищевых продуктах, не так эффективен, что может привести к накоплению неметаболизированной фолиевой кислоты (6). Хорошо сбалансированная диета, богатая природными источниками фолиевой кислоты с умеренным количеством обогащенных продуктов, а также с одновременным приемом качественных пищевых добавок фолиевой кислоты, может обеспечить полное удовлетворение ваших потребностей, при этом минимизируя потенциальные проблемы со здоровьем.
Persons: ​ ​, Брокколи Locations: –, Мексика, Центральная Америка
☆ Онколог назвал продукты, которые выводят канцерогены из организма
  + stars: | 2021-05-27 | by ( Super User | ) mybusiness.md   time to read: +1 min
Онкологи уверяют, что здоровое питание - наиболее эффективная профилактика рака. "Опытным путем выделены некоторые продукты, регулярное употребление которых помогает снизить опасность возникновения онкологических заболеваний", отметил врач-онколог и хирург Иван Карасев. Присутствующие в нем соединения предохраняют от онкологии, особенно от рака кожи, толстой кишки и легких, пишет rg.ru. Сильные антиоксиданты, которые могут снизить риск возникновения опухоли груди и других видов рака, содержит брокколи. Грейпфруты содержат монотерпены, которые помогают снизить риск развития рака всех видов, выводя канцерогенные вещества из организма.
Persons: Иван Карасев
☆ Витамины, которые необходимы женщинам за 30
  + stars: | 2021-05-27 | by ( Mld Media Srl | ) noi.md   time to read: +3 min
В идеале все необходимые витамины человек должен получать из продуктов питания, но в некоторых случаях полезные вещества следует получать дополнительно. Это помогает сохранить кости крепкими, уменьшить риск хронических заболеваний и защитить ребёнка в случае беременности. Помимо фармацевтических добавок, увеличить количество витамина D поможет свежевыжатый апельсиновый сок и солнечный свет. Получать рекомендуемое количество фолиевой кислоты необходимо каждый день: дефекты формируются в первые недели после зачатия — часто когда вы ещё не знаете, что беременны. Во время беременности необходимо увеличить потребление до 600 микрограммов, а затем принимать 500 во время грудного вскармливания.
Persons: — Locations: ЕС
☆ Как избавиться от храпа с помощью простых продуктов или специй
  + stars: | 2021-05-16 | by ( Mld Media Srl | ) noi.md   time to read: +8 min
И можно ли с помощью диеты избавиться от бессонницы, храпа или даже синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС)? СВЯЗЬ МЕЖДУ ПИТАНИЕМ, СНОМ И АПНОЭСразу оговоримся, что ни одна диета еще никогда и ни у кого не вылечила апноэ. Во-первых, некоторые продукты питания способствуют выработке гормона сна мелатонина и гормона радости серотонина. Во-вторых, стоит отметить группы продуктов, которые медленно перевариваются, вызывая изжогу, вздутие живота и чувство тяжести. Правильное питание и диета в некоторых случаях помогают избавиться от неосложненного храпа или даже уменьшить количество остановок дыхания во время сна.
Persons: Вовторых
☆ Диетолог назвал единственный овощ, который по-настоящему необходим человеку
  + stars: | 2021-05-12 | by ( Super User | ) mybusiness.md   time to read: +1 min
Доктор Раган Чаттерджи, диетолог и ведущий популярной программы на BBC, утверждает, что единственный овощ, который по‑настоящему нужен нашем организму — это брокколи, пишет mhealth.ru. В первую очередь брокколи — овощ, который необходим для обеспечения нормальной работы кишечника: волокна и клетчатка, содержащиеся в брокколи, наилучшим образом влияют на здоровье кишечника и помогают в профилактике опасных заболеваний, в том числе рака. Также употребление брокколи помогает снизить уровень «плохого» холестерина, защитить сердце и сосуды, укрепить здоровье глаз и даже защитить от развития депрессии. Исследование, проведенное специалистами Медицинской школы при Гарвардском университете, выявило связь между заболеваниями кишечника и повышенным риском развития тревожных и депрессивных расстройств. Таким образом, брокколи, помогая в профилактике заболеваний кишечника, может защитить от серьезных психических расстройств.
Persons: Раган Чаттерджи Organizations: Медицинская школа, Гарвардский университет
☆ Основные симптомы нехватки кальция в организме, и к каким заболеваниям это может привести
  + stars: | 2021-05-02 | by ( Mld Media Srl | ) noi.md   time to read: +3 min
Ломкие кости и кариозные зубы – это далеко не все «прелести», которые несет за собой недостаток кальция. О том, какие бывают симптомы данного дефицита, к каким последствиям может привести этот синдром и как решать эту проблемы, читайте в этой публикации. Человек, страдающий гипокальциемией, становится раздражительным, чаще поддается депрессивным состояниям, иммунитет ослабляется, что приводит к частым простудам и вирусным заболеваниям. Недостаток кальция у детей способен вызвать серьезные нарушения в глазном хрусталике, что повлечет за собой стремительную потерю зрения. Как видите, симптомы, указывающие на то, что вам не хватает кальция, достаточно специфические, поэтому при первых сигналах немедленно обращайтесь к врачу, а уж после бегите в аптеку и вносите корректировки в свой рацион.
Locations: –
☆ Диетологи составили топ-10 продлевающих молодость продуктов
  + stars: | 2021-04-26 | by ( Super User | ) mybusiness.md   time to read: +2 min
Диетологи из Турции составили топ-10 продуктов, употребление которых способствует продлению молодости. Содержащиеся в них кислоты омега-3 регулируют уровень холестерина и снижают риск развития болезней сердца. Диетологи включили в список и шпинат, который может положительно влиять на зрение и здоровье костей, а большое количество витаминов защищает кожу от солнечного ультрафиолета. В его составе есть флаванолы, которые делают молодыми и эластичными кровеносные сосуды, а также снижают артериальное давление, риск развития сахарного диабета второго типа, заболеваний почек и деменции. Ранее известный телеведущий доктор Мясников назвал семь продуктов, позволяющих прожить до 100 лет.
Persons: Мясников Locations: Турция
☆ Чем питаться, чтобы не заболеть раком
  + stars: | 2021-04-16 | by ( Mld Media Srl | ) noi.md   time to read: +1 min
Кислотные продукты создают в организме кислую среду, очень опасную для здоровья. Необходимо потреблять больше щелочных продуктов, которые защищают вас от рака. Оливковое масло – это богатый источник мононенасыщенных жирных кислот и витамина Е.Дыня – богата клетчаткой, витаминами А, В6, С, содержит калий и фолиевую кислоту. Льняные семена и льняное масло – богаты лигнанами, которые поддерживают функцию почек и предотвращают рак толстой кишки, молочной железы и простаты. Вот и другие щелочные продукты, которые необходимо потреблять: редис, шпинат, помидоры, брокколи, брюссельская капуста, лимон и лайм, авокадо, лук, соя, цветная капуста, чеснок, грейпфрут, горох, петрушка, груши, салат-латук, сельдерей, цуккини, дикий рис, тыква, семена, кунжута, огурцы.
☆ 7 поводов сделать заказ на доставку из Trattoria della nonna
  + stars: | 2021-04-16 | by ( ) ru.diez.md   time to read: +2 min
Если вы один из тех, кто хочет заказать сытную и, прежде всего, здоровую пищу, рекомендуем выбрать ресторан Trattoria della nonna. Таким образом, из списка блюд в меню можно выбрать:– Pantalloni della nonna с брокколи – для папы– Пицца/бургер – для детей– Крем-суп из баклажанов – для мамы2. Учитывая, что эти продукты не требуют дополнительных затрат, ресторан предлагает возможность получить эти продукты по минимальной цене. Возможность заказать завтрак в любое время. Ресторан предлагает уникальную возможность получить пасхальным утром корзину со святыми блюдами, не ходя в церковь.
Persons: – –, 3, ., . ., –, Кремсуп, Баба Неагрэ Locations: ru
☆ Питание при COVID-19 – рекомендуемые и нежелательные продукты
  + stars: | 2021-04-16 | by ( Редакция Vp | ) vocea.md   time to read: +5 min
Диета при COVID-19 должна быть индивидуальной, потому что у каж­дого человека есть свои личные предпочтения, любимые продукты и блюда, которые легче других перено­сятся организмом при болезни. В зависимости от всех этих фак­торов то, что кто-то ест, когда у него COVID-19, может отличаться от того, что едят другие люди. К примеру, людям, больным COVID-19, следует включить в свой рацион такие продукты, как: вареная или запеченная курица или индейка, рыба, яйца, сыр, йогурт, свежие фрукты и овощи, куриная печень, салат, шпи­нат, крапива, грибы. Эти продукты и напитки следует исключить из рациона, если вы инфи­цированы новым коронавирусом, поскольку они могут ухудшить ваше здоровье. Категорически избегайте нездоро­вых закусок, таких как чипсы, твер­дые соленые крендели, очень острые продукты, кислые продукты (лимон, уксус), жареные блюда, потому что они раздражают горло и усугубляют уже имеющиеся у вас симптомы.
Persons: ­, ­ ‒, – ­, –, Симптомы
☆ Нужно ли заставлять ребенка есть, если он не хочет?
  + stars: | 2021-04-11 | by ( Mld Media Srl | ) noi.md   time to read: +5 min
Все же бывают ситуации, когда ребенка, который отказывается от еды, стоит показать врачу. Заставлять ребенка есть, если он не хочет, не нужно. При снижении аппетита у здорового ребенка правильно использовать скорее такие понятия, как замотивировать или сподвигнуть. Во время острых интеркуррентных заболеваний (ОРЗ, ОРВИ) при плохом самочувствии ребенка не стоит его заставлять съедать целую тарелку, лучше предлагать еду часто малыми порциями: сколько съел — сколько съел. В остальных случаях при заболеваниях мотивировать ребенка к приему пищи, а уж тем более заставлять не только не нужно, но и порой опасно.
☆ Что нужно и можно есть во время поста
  + stars: | 2021-04-08 | by ( Mld Media Srl | ) noi.md   time to read: +1 min
Преимущества жирных кислот Омега-3 сказываются не только при сердечнососудистых заболеваниях, но еще защищают и укрепляют иммунную систему, что делает нас менее склонными к острым респираторным заболеваниям, характерным для весеннего периода. Самым богатым источником Омега-3 является рыба, но жирные кислоты содержатся и в продуктах растительного происхождения. В одной столовой ложке льняного масла содержится 7,980 мг жирных кислот Омега-3. Цветная капустаБьюсь об заклад, вы не знали, что капуста является отличным источником Омега-3! Брюссельская капустаПорция брюссельской капусты содержит около 430 мг полиненасыщенных жирных кислот, более половины рекомендуемой суточной суммы.
Persons: Омега Organizations: Омега Locations: Омега
☆ Медики назвали самый эффективный овощ в борьбе с токсинами
  + stars: | 2021-04-05 | by ( Super User | ) mybusiness.md   time to read: 1 min
Установлено, что брокколи нейтрализует негативное воздействие от загрязненного воздуха. Овощ богат питательными элементами и восполняет дефицит клетчатки, калия, витамина С и К. Также он содержит много белка. Еще в 2014 году западные специалисты начали исследование, в рамках которого было решено изучить способность ростков брокколи нейтрализовать токсичные химические вещества в воздухе. Опыт длился 12 недель при помощи 300 добровольцев. Как оказалось, брокколи действительно помогает нейтрализовать воздействие от токсинов.
☆ Чем мы рискуем, готовя еду, и как избежать опасностей
  + stars: | 2021-04-03 | by ( Mld Media Srl | ) noi.md   time to read: +4 min
Знаете ли вы, что для здоровья полезны цельные зерна и что правильное питание предполагает употребление большого количества фруктов и овощей? По данным исследования, проведенного американским Институтом по исследованию рака, лучший способ приготовления брокколи – это приготовление на пару в течение не более 5 минут. Перед приготовлением картофель нужно подержать в воде в течение 15-30 минут, чтобы уменьшить уровень вредных химических веществ. Приготовленное при очень высоких температурах мясо может генерировать соединения, которые влияют на ДНК и повышают риск развития рака. Чтобы воспользоваться в полной мере потенциалом овощей, американский Институт по изучению рака рекомендует приготовить их на пару или запечь.
Persons: К. Organizations: Институт по исследованию рака, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (), Американский институт по исследованию рака, Институт по изучению рака
0 next >>
Total: 25