Клинический психолог, доктор психологии Артур Гараганов в беседе с радио Sputnik объяснил причины апатии после завершения праздничных дней. По его словам, если человек дал себе возможность неограниченно питаться в течение праздников, ему будет сложно выйти из режима вседозволенности, передает lenta.ru. Эксперт подчеркнул, что калорийная, жирная и мучная пища придает силы и энергию только в момент ее употребления, а затем появляется ощущение вялости. Гараганов подчеркнул, что главные трудности и опасности выхода из периода праздников заключаются в том, что человек психологически и физиологически не готов вернуться к обычному ритму жизни. «Нужно действовать постепенно — уменьшать дозу углеводов хотя бы вполовину», — отметил он.

---

Persons: Артур Гараганов, Гараганов