DIRS.INFO The most relevant business & tech news

☆ 10 полезных закусок для детей в дальних поездках
▼ + stars: | 2021-07-04 | by ( Mld Media Srl | ) noi.md time to read: +6 min

Занятия для маленьких детей) и подготовить корзину с закусками и блюдами для маленьких и постоянно голодных ртов во время поездки. Не будем отрицать, что закуски могут избавить нас от многих разочарований из-за скуки и часто играют роль развлечения для детей. Со временем у меня появился список закусок-перекусов, которые лучше всего подходят для детей в пути: полезные, простые в приготовлении, с низким содержанием сахара и жира. Полезные закуски для детей в дальних поездкахСЭНДВИЧ С ХУМУСОМ И ОВОЩАМИЭто наша любимая закуска как в дальние, так и в короткие поездки. Теперь, когда наступил сезон кабачков, я рекомендую кексы с кабачками и яблоками или простые кексы из овсянки и тыквы.

Persons: Пышные, Трубочка

☆ Врачи рассказали о том, как восполнить нехватку витаминов летом
▼ + stars: | 2021-06-30 | by ( ) novostipmr.com time to read: +12 min

Поэтому летом внимание к питанию снижается. На вопросы о том, какие витамины необходимы человеку летом и как восполнять их нехватку, ответила врач-терапевт столичной поликлиники №1 Кристина Гавловская. - Если ваш рацион недостаточно сбалансирован, например, нет возможности употреблять достаточно зелени и свежих плодов, то принимать витамины нужно и летом. Если же мы просто лежим на пляже, витамин D тоже вырабатывается, но затем он мгновенно разрушается, не принося никакой пользы. Даже начиная принимать витамины «для профилактики», необходимо проконсультироваться с врачом – это приведет к лучшему результату и снизит риски передозировки.

Persons: Кристина Гавловская Organizations: Министерство здравоохранения Locations: Тирасполь, Приднестровье, ПМР

☆ Названы продукты для повышения потенции
▼ + stars: | 2021-06-29 | by ( Super User | ) mybusiness.md time to read: +1 min

Немногие знают об этом, но порой, чтобы настроиться на нужную волну перед половым актом, мужчине следует съесть всего несколько продуктов, пишет сhangeua.com. БананыВитамин B и калий, которых в бананах сполна, крайне необходимы для производства спермы, поэтому отказывать себе в этих фруктах не стоит. ОливкиДаже если вы равнодушны к оливкам, употребление нескольких штук за ужином усилит в организме выработку необходимых для секса гормонов. АвокадоВ авокадо содержится фенилэтиламин — вещество, способствующее романтическому настроению как у мужчин, так и у женщин. Перец чилиЖгучий перец отвечает за выработку эндорфинов — гормонов счастья.

Persons: Перец чилиЖгучий

☆ Диетолог назвала лучшие продукты для обеденного перерыва
▼ + stars: | 2021-06-23 | by ( Super User | ) mybusiness.md time to read: +1 min

Нутрициолог Жаклин Алвилл (Jacqueline Alwill) рассказала о том, как питаться во время работы, и назвала лучшие продукты для обеденного перерыва. «Обедать особенно важно для поддержания правильной работы мозга», — добавила диетолог. Кроме того, по словам специалиста, люди, которые пропускают дневной прием пищи, часто переедают вечером, что ведет к накоплению лишних килограммов. Например, овощами с малым содержанием крахмала: цветной капустой, цукини, брокколи и другими. «Из этих продуктов очень легко составить сбалансированный и полезный обед», — заключила Алвилл.

Persons: Жаклин Алвилл, Алвилл, Нутрициолог Locations: Нутрициолог

☆ Не избегайте жиров: 9 продуктов со здоровыми жирами
▼ + stars: | 2021-06-22 | by ( Mld Media Srl | ) noi.md time to read: +3 min

Здоровые или «хорошие» жиры – это гарантия здоровой сердечно-сосудистой системы и крепкой нервной системы. СеменаСемена тыквы, подсолнечника и кунжута содержат хорошие жиры, которые могут снизить уровень холестерина. Как правило, растительные жиры являются более здоровыми, чем жиры животного происхождения. Так как организм не может производить эти здоровые жиры, он должен получать их из пищи. Льняные семенаОни должны присутствовать в любой здоровой диете, потому что содержат жиры, придающие сияние коже – она выглядит намного моложе.

Organizations: American Heart Association

☆ 5 продуктов, которые сжигают калории во сне
▼ + stars: | 2021-06-03 | by ( Mld Media Srl | ) noi.md time to read: +2 min

Вот чем можно закусить перед сном, советует livestrong.com:ЯгодыЭто лучшая вечерняя закуска для тех, кому хочется чего-то сладкого, не без сахара и жира. Для вечерней закуски убедитесь, что ваш йогурт низкокалорийный, не содержит сахара и жиров. МиндальЕсли не переусердствовать и не съесть целый пакет миндаля, он может быть включен в список разрешенных закусок в поздние часы. АвокадоАвокадо является хорошим источником клетчатки, и поэтому входит в список хороших вариантов для вечерней закуски. Оно содержит, однако, и мононенасыщенные жиры, которые должны быть потреблены в умеренных количествах, поэтому авокадо должно быть только случайной закуской.

☆ Продукты, содержащие больше всего фолиевой кислоты
▼ + stars: | 2021-05-29 | by ( Mld Media Srl | ) noi.md time to read: +16 min

Хотя точное количество фолиевой кислоты в бобовых может варьироваться, эти растительные продукты являются отличным источником фолиевой кислоты. Печень говядиныКогда дело касается мясных продуктов, то больше всего фолиевой кислоты содержится в говяжьей печени — одним из наиболее концентрированных источников фолиевой кислоты. Авокадо обладает высоким содержанием жиров и фолиевой кислоты, при этом половина сырого авокадо обеспечивает около 21% суточной нормы фолиевой кислоты. Напротив, другие исследования показывают, что специфический фермент, используемый организмом для разложения фолиевой кислоты в обогащенных пищевых продуктах, не так эффективен, что может привести к накоплению неметаболизированной фолиевой кислоты (6). Хорошо сбалансированная диета, богатая природными источниками фолиевой кислоты с умеренным количеством обогащенных продуктов, а также с одновременным приемом качественных пищевых добавок фолиевой кислоты, может обеспечить полное удовлетворение ваших потребностей, при этом минимизируя потенциальные проблемы со здоровьем.

Persons: , Брокколи Locations: –, Мексика, Центральная Америка

☆ Витамины, которые необходимы женщинам за 30
▼ + stars: | 2021-05-27 | by ( Mld Media Srl | ) noi.md time to read: +3 min

В идеале все необходимые витамины человек должен получать из продуктов питания, но в некоторых случаях полезные вещества следует получать дополнительно. Это помогает сохранить кости крепкими, уменьшить риск хронических заболеваний и защитить ребёнка в случае беременности. Помимо фармацевтических добавок, увеличить количество витамина D поможет свежевыжатый апельсиновый сок и солнечный свет. Получать рекомендуемое количество фолиевой кислоты необходимо каждый день: дефекты формируются в первые недели после зачатия — часто когда вы ещё не знаете, что беременны. Во время беременности необходимо увеличить потребление до 600 микрограммов, а затем принимать 500 во время грудного вскармливания.

Persons: — Locations: ЕС

☆ Ученые перечислили продукты, которые нельзя хранить в холодильнике
▼ + stars: | 2021-05-17 | by ( Super User | ) mybusiness.md time to read: +4 min

Специалисты в области правильного питания назвали продукты, которые категорически нельзя хранить в холодильнике, в основном из-за их быстрой порчи и потери вкусовых и полезных качеств. Если вы не собираетесь есть эти ягоды в ближайшее время, лучше не хранить их в холодильнике. Чеснок ни в коем случае нельзя хранить в холодильнике, потому что он быстрее разлагается в условиях повышенной влажности. Лук также необходимо хранить в прохладном месте, вдали от света, а не в холодильнике. Поэтому правильно хранить мед в кладовой.

☆ Как избавиться от храпа с помощью простых продуктов или специй
▼ + stars: | 2021-05-16 | by ( Mld Media Srl | ) noi.md time to read: +8 min

И можно ли с помощью диеты избавиться от бессонницы, храпа или даже синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС)? СВЯЗЬ МЕЖДУ ПИТАНИЕМ, СНОМ И АПНОЭСразу оговоримся, что ни одна диета еще никогда и ни у кого не вылечила апноэ. Во-первых, некоторые продукты питания способствуют выработке гормона сна мелатонина и гормона радости серотонина. Во-вторых, стоит отметить группы продуктов, которые медленно перевариваются, вызывая изжогу, вздутие живота и чувство тяжести. Правильное питание и диета в некоторых случаях помогают избавиться от неосложненного храпа или даже уменьшить количество остановок дыхания во время сна.

Persons: Вовторых

☆ От Тибета до Кавказа: Целебные напитки долгожителей
▼ + stars: | 2021-05-12 | by ( Super User | ) mybusiness.md time to read: +10 min

Напиток долголетия (кавказский рецепт)На 1 литр кипятка добавить 25 грамм корня фенхеля, кипятить две минуты и настоять десять минут. Этот напиток улучшает качество кожи и омолаживает ее, а так же помогает при лечении артрита. Напитки стройности и молодостиЕсли вы тщательно следите за своим здоровьем, то вопрос: «что пить?» для вас не праздный, а очень важный и актуальный. Яблочный сок улучшает работу сердца легких и печени. Смузи (коктейли в виде пюре) из ягод и овощейЭто напитки, которые полны витаминами, клетчаткой и полезными микроэлементами.

Persons: Тибетская водаДля, старенияВ, Аюрведа, Сок черничныйВыжатый Locations: Египет

☆ Диетологи назвали продукты для борьбы с депрессией
▼ + stars: | 2021-05-03 | by ( Mld Media Srl | ) noi.md time to read: +1 min

Диетологи рекомендуют продукты, которые помогут в борьбе с подавленным настроением и депрессией. Среди повышающих настроение продуктов специалисты назвали темный шоколад, жирную рыбу и яичные желтки. Диетолог Джули Ходжсон (Julie Hodgson) утверждает, что темный шоколад помогает успокоить нервную систему благодаря большому содержанию магния. При приеме антидепрессантов специалисты рекомендуют увеличить потребление пищи, богатой протеинами. В случае появления симптомов депрессии следует обратиться к специалистам.

Persons: Julie Hodgson, Louise Wilcockson, Джули Ходжсон ( ), Ходжсон Луиза Вилкоксон, Вилкоксон, Марина Макшина Organizations: Daily Mail

☆ Названы продукты для выведения токсинов из печени
▼ + stars: | 2021-04-30 | by ( Super User | ) mybusiness.md time to read: 1 min

Специалисты поделились списком продуктов питания, способствующих выведению токсинов из печени, передает FaceNews.ua. Этот орган отвечает за расщепление токсинов и их вывод из организма, а также выполняет важную с точки зрения обмена веществ функцию и связан с весом человека. Если же на печень оказывается влияние сильного стресса, никотина, алкоголя, обогащенных жирами продуктов и лекарств, появляются усталость, ухудшение концентрации внимания и накопление жира, в особенности в области живота. Чтобы улучшить здоровье печени и вывод токсинов из нее авторы посоветовали включить в свой рацион следующие шесть продуктов:авокадо;помидоры;огуречный сок;куркума;оливковое масло;зеленый чай. Ранее врачи дали простой рецепт салата, который поможет очистить печень от токсинов.

☆ Съесть и похудеть: какие продукты полезны для талии
▼ + stars: | 2021-04-29 | by ( Mld Media Srl | ) noi.md time to read: +1 min

А на самом деле в 100 мл подсолнечного масла содержится 884 ккал. Пшеничный хлеб содержит 266 ккал. В 100 г содержится 90 ккал. Зато авокадо, который кажется таким легким продуктом, на самом деле содержит 170 ккал в 100 г.Мармелад или мороженое? На самом деле даже самый жирный пломбир содержит 216 ккал в 100 г. А казалось бы, безобидный мармелад — 321 ккал в 100 г.

Persons: Банан

☆ Диетологи назвали полезные для мужчин продукты питания
▼ + stars: | 2021-04-21 | by ( Super User | ) mybusiness.md time to read: +2 min

Американские диетологи назвали продукты питания, которые особенно полезны для мужчин. Диетолог Эми Шапиро (Amy Shapiro) советует мужчинам есть продукты, богатые ликопином, например, помидоры. По ее словам, этот антиоксидант помогает предотвратить рак предстательной железы — заболевание, которое грозит одному из девяти мужчин. По утверждению диетолога Кристи Бриссетт (Christy Brissette), рак предстательной железы чаще грозит людям с ожирением. Диетологи Лиззи Лакатос (Lyssie Lakatos) и Тэмми Лакатос-Шеймз (Tammy Lakatos Shames) рекомендуют мужчинам чаще употреблять сардины вместо более вредных бифштексов и бекона.

Persons: Keri Gans, Amy Shapiro, Christy Brissette, Tammy Lakatos Shames, Эми Шапиро ( ), Кристи Бриссетт, Лиззи Лакатос, Тэмми ЛакатосШеймз

☆ Чем питаться, чтобы не заболеть раком
▼ + stars: | 2021-04-16 | by ( Mld Media Srl | ) noi.md time to read: +1 min

Кислотные продукты создают в организме кислую среду, очень опасную для здоровья. Необходимо потреблять больше щелочных продуктов, которые защищают вас от рака. Оливковое масло – это богатый источник мононенасыщенных жирных кислот и витамина Е.Дыня – богата клетчаткой, витаминами А, В6, С, содержит калий и фолиевую кислоту. Льняные семена и льняное масло – богаты лигнанами, которые поддерживают функцию почек и предотвращают рак толстой кишки, молочной железы и простаты. Вот и другие щелочные продукты, которые необходимо потреблять: редис, шпинат, помидоры, брокколи, брюссельская капуста, лимон и лайм, авокадо, лук, соя, цветная капуста, чеснок, грейпфрут, горох, петрушка, груши, салат-латук, сельдерей, цуккини, дикий рис, тыква, семена, кунжута, огурцы.

☆ Назван фрукт для укрепления здоровья «главного органа долголетия»
▼ + stars: | 2021-04-13 | by ( Super User | ) mybusiness.md time to read: +1 min

Укрепить его здоровье и предотвратить смертельные болезни поможет популярный в последнее время фрукт. Участниками научного эксперимента стали 163 человека в возрасте от 25 до 45 лет. Спустя три месяца употребления авокадо в кишечнике у испытуемых выявили больше микроорганизмов, необходимых для образования метаболитов и расщепления клетчатки, пишет riafan.ru. Фрукт можно употреблять на завтрак, добавив к нему цельнозерновой хлеб и мясо курицы или говядины. Ранее сообщалось, что ключом к долголетию назвали японский принцип "хара хачи бу".

Organizations: of Nutrition

☆ Советы для здоровья. Весенняя астения: что это такое и как с ней бороться
▼ + stars: | 2021-04-06 | by ( Редакция Vp | ) vocea.md time to read: +5 min

Астения ‒ это состояние, которое наблюдается обычно в межсезонье и длится разные периоды времени у разных людей. Чаще астения встречается у женщин, и зачастую наблюдается в возрасте от 30 до 40 лет. Тем не менее астения может развиваться не только у женщин, но также и у мужчин. Грецкие орехи богаты жирными кислотами Омега-3, содержат полезные для организма жиры и способствуют снятию усталости и восстановлению сил. Апельсины идеально подходят для завтрака или утреннего перекуса, так как они богаты витамином С, антиоксидантами и обладают тонизирующими свойствами.

Persons: , ‒, , Астения

☆ Чем мы рискуем, готовя еду, и как избежать опасностей
▼ + stars: | 2021-04-03 | by ( Mld Media Srl | ) noi.md time to read: +4 min

Знаете ли вы, что для здоровья полезны цельные зерна и что правильное питание предполагает употребление большого количества фруктов и овощей? По данным исследования, проведенного американским Институтом по исследованию рака, лучший способ приготовления брокколи – это приготовление на пару в течение не более 5 минут. Перед приготовлением картофель нужно подержать в воде в течение 15-30 минут, чтобы уменьшить уровень вредных химических веществ. Приготовленное при очень высоких температурах мясо может генерировать соединения, которые влияют на ДНК и повышают риск развития рака. Чтобы воспользоваться в полной мере потенциалом овощей, американский Институт по изучению рака рекомендует приготовить их на пару или запечь.

Persons: К. Organizations: Институт по исследованию рака, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (), Американский институт по исследованию рака, Институт по изучению рака

☆ В чем разница между смузи и целым фруктом
▼ + stars: | 2021-04-03 | by ( Mld Media Srl | ) noi.md time to read: +3 min

Давайте же разберемся, что полезнее всего - съесть фрукты или ягоды свежими, выжать из них сок или приготовить смузи? В свежем видеСвежие ягоды, фрукты и овощи, душистые и освежающие, вкуснее всего именно в сезон. Соки «фреш»Свежевыжатые соки превосходно утоляют жажду и охлаждают в жару, они более концентрированные и содержат больше витаминов и минералов, чем свежие фрукты и овощи. Это напиток, который может объединить в себе соки фруктов, ягод и овощей с йогуртами, молоком, кефиром, орехами и даже зеленью. Сытный смузи из авокадо или банана в силах заменить полноценный перекус, восполнить потери электролитов после тренировки и освежить в летнюю жару.

☆ Лава вулкана Пакая в Гватемале уничтожает плантации и жилые дома
▼ + stars: | 2021-03-20 | by ( Mld Media Srl | ) noi.md time to read: 1 min

Огненный поток уничтожает плантации авокадо и кофе, а также полностью разрушает дома жителей близлежащих деревень. В Гватемале уже 50 дней извергается вулкан Пакая. Поток лавы протянулся почти на 2,5 километра и достиг домов фермеров. По имеющимся данным, лава приближается к населенному пункту Сан-Висенте-Пакайя, в котором проживают около 17 тысяч человек. Очевидцы рассказывают, что огненный поток уничтожает плантации авокадо и кофе, а также полностью разрушает дома жителей близлежащих деревень.

Organizations: РИА Новости Locations: Гватемала, Пакая, СанВисентеПакайя

☆ В чем польза касторки, и как ее применять
▼ + stars: | 2021-01-09 | by ( Mld Media Srl | ) noi.md time to read: +2 min

Как быстро и эффективно восстановить кожу и волосы с помощью касторового масла, читай в нашем материале. Просто наноси немного касторового масла на влажную кожу вокруг глаз за час до сна. Касторовое масло для волос можно применять, как в чистом виде, нанеся на сухие волосы перед мытьем головы, так и в смеси масел. Примечательно, что касторка отлично работает в уходе за ресницами и бровями, стимулируя их рост и укрепляя структуру. Так, если у тебя редкие и тонкие ресницы, при постоянном использовании касторки они станут гуще, длиннее и толще.

Persons: Ши

☆ Ключом к долголетию назвали 14 продуктов, о которых знают все
▼ + stars: | 2021-01-08 | by ( Super User | ) mybusiness.md time to read: +1 min

Ученые из Университета Алабамы в Бирмингеме, США, обнаружили простой способ, который поможет снизить риск опасных заболеваний, тем самым приблизив к долголетию. Для этого следует включить в рацион 14 доступных и известных всем продуктов. Чтобы снизить риски, эксперты предлагают как можно чаще употреблять продукты с высоким содержанием калия. Так, речь идет о бананах, авокадо, грейпфрутах, дыне, абрикосах, сладком картофеле, грибах, огурцах, тыкве, цуккини, брокколи и чечевице, а также соевых бобах и орехах. Ранее сообщалось, что самые популярные в Молдове овощ и фрукт - помидор и яблоко, могут способствовать восстановлению лёгких у курильщиков.

Persons: profile.ru Organizations: Университет Алабамы Locations: Бирмингем, США, Молдова

☆ 12 вдохновляющих историй о Молдове и людях, которые ее изменяют. Год 2020
▼ + stars: | 2021-01-01 | by ( ) newsmaker.md time to read: +10 min

Каким бы ни был 2020 год, но и он был полон вдохновляющих историй и человеческих открытий. В этом материале NM — история учителя физики, который преподает 49 лет, переводит с румынского на русский современные учебники и задачники по физике и ведет свой канал на ютубе. Репортаж NMКак в Молдове сохранили уникальные научные наработки и превратили их в бизнесКомпания «Биохимтех» появилась в Молдове в «лихие 90-е». Интервью NM с соавторами визуального гида городаКак 12-классница изменила представление об интеграции в МолдовеУченица выпускного лицейского класса из города Новые Анены Маша Русских переехала в Молдову восемь лет назад. NM рассказывает, как создавался бизнес, почему местным фермерам выгоднее покупать технику, произведенную в Молдове, и как молдавские тракторы оказались в Африке.

Persons: —, Виктор, Диана Гриб, Виктор Гриб, Петрович Хоменко, румынскийКак, Госархив, Инстаграм, Виктор Орган, Борис Ковалев, Павел Кузуек, Максим Кырлан, Кирилл Железогло, Петр Гарчу, Константин Шарков, Анетта Дабижа, Порумынски, Маша, Чемодан, Маша Русских, Иван Недов, Анна Чапай, Юрий Лялин, Лялин Organizations: NM, Save, Национальный архив, Госархив, Биохимтех, Киевский, Эклеры, карантинКак, За порядок и справедливость Locations: —, ., NM, Save Chisinau, Молдова, Кишинев, Единцах, Голландия, Нидерландах, Единецкий район, Россия, Единец, Дрокиевский район, сокровищаВ, Кишиневе, пандемиюБез, бизнесКомпания, Кагул, Германия, Комрат, Гагаузия, Новые Анены Маша Русских, Томай, Африка, чадырлунгский район, Кафекондитерская, Ботаника

☆ Хорошие жиры и плохие жиры: в чем разница?
▼ + stars: | 2020-12-26 | by ( Mld Media Srl | ) noi.md time to read: +4 min

В то время как хорошие жиры защищают ваше сердце и поддерживают здоровье в целом. Хорошие жиры, такие как жирные кислоты омега-3, необходимы для физического и эмоционального здоровья человека. Хорошие жиры, напротив, помогают справиться с голодом и предотвратить переедание. Виды жиров: Хорошие жиры против плохих жировСуществуют четыре основных типа жиров:мононенасыщенные жирыполиненасыщенные жирынасыщенные жирытранс-жирыМононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, которые известны как «хорошие жиры», благотворно сказываются на общем состоянии здоровья. Отличить хорошие жиры от плохих, вы можете не только, заглядывая в справочники, но и по внешнему виду: при комнатной температуре насыщенные жиры и транс-жиры, как правило, находятся в твердом состоянии (например, сливочное масло и маргарин), а хорошие жиры – в жидком (оливковое или кукурузное масло).

Persons: Авокадо, Оливки, Орехи, Семена

Search resuls for: "Авокадо"

25 mentions found