Cum se poate reveni corect la alimentația sănătoasă, care sunt alimentele indicate și cele interzise după perioada de spitalizare cu COVID-19?
Despre aceste subiecte au vorbit experții invitați Victoria Ursu, specialistă în nutriție clinică și comunitară și Alisa Tăbîrță, doctor în științe medicale, conferențiar universitar, USMF, în cadrul webinarului „Alimentația și activitatea fizică după COVID-19”, moderat de Cristina Stratulat, consilier în comunicare la MSMPS.
Iată care sunt cele mai importante recomandări privind alimentația și activitatea fizică în perioada de reabilitare după COVID-19:Evită alimentele cu efecte inflamatorii:Zahărul, făina albă, drojdia, produsele de patiserie;Produse marinate sau murate;Aromatizatori, aditivi, coloranți.
Reia activitatea fizică în perioada post-acută, când ești într-o stare stabilă, prin reeducare respiratorie și creșterea rezistenței și forței fizice.
Întrerupe activitatea fizică și apelează la medic în cazul în care apar simptome îngrijorătoare: dispnee, cefalee, vertij, amețeli, greață.
Persons:
Victoria Ursu, Cristina
Organizations:
Ministerul Sănătății, Muncii, Protecției Sociale, Organizația Mondială a Sănătății ( OMS, Agenția Elvețiană, OMS