Отсутствие движения является одной из главных причин преждевременного старения и ранней смерти.
Отсутствие движения убивает нас гораздо быстрее, чем какие-то внешние неприятности, на которые мы, кстати, не можем повлиять.
А вот на уровень свой физической активности как раз можем", - отметила врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич, сообщает rg.ru.
По ее словам, если у человека нет сердечной недостаточности, тяжелых нарушений ритма сердца (например, желудочковой тахикардии) и клапанной патологии сердца, то можно практиковать физические нагрузки.
Не призываю посещать дорогие спортзалы, достаточно обычной ходьбы", - отметила кардиолог, добавив, что при недомогании (простуде, кашле, повышении температуры тела и так далее) тренировку лучше отложить.
Persons:
Анна Кореневич