Укрепление здоровья сердцаАмериканская ассоциация сердца (AHA) считает, что, по крайней мере, 50% зерен в рационе должны быть цельными.
Цельнозерновые продукты содержат питательные вещества, которые важны для здоровья сердца, включая клетчатку и ниацин.
Улучшение пищеваренияГречневая крупа богата клетчаткой.
Ученым удалось доказать, что высокобелковые продукты необходимы для управления весом, поскольку они приводят к большему насыщению с меньшим количеством калорий.
Эта форма углеводов может помочь людям контролировать уровень глюкозы в крови, утверждают специалисты.
Persons:
Мясников
Organizations:
Medical, Today
Locations:
кровиКак