Чтобы оградить себя от неприятных воспоминаний, поставьте на рабочий стол фото близкого вам человека: мысли о родителях или о любимых помогают справиться с депрессией не хуже антидепрессантов.
Семейные фотографии на рабочем столе помогут вам победить стресс, утверждают психологи из Корнеллского университета (США).
Оказалось, что воспоминания о близких людях помогают быстрее справиться с неприятными мыслями и вообще делают человека менее восприимчивым к негативу.
Спустя месяц после эксперимента те, кто смотрел на фото родных и близких, имели меньше проблем с психологическим и физическим самочувствием.
Ранее удалось показать, что такие мысли помогают снять стресс, вызванный внешними причинами.
Organizations:
Psychology, Корнеллский университет
Locations:
США