Два стакана молока в день обеспечивают малышей дошкольного возраста необходимым количеством витамина D, не снижая уровня железа в их крови, полагают учёные из Канады.
Витамин D и железо — ключевые питательные элементы, особенно для растущего детского мозга и организма в целом.
«Солнечный» витамин абсорбирует кальций, который необходим для развития прочных костей, и помогает предотвращать аутоиммунные, респираторные и сердечно-сосудистые заболевания.
Витамин D содержится в основном в витаминизированных продуктах, таких как молоко, а также вырабатывается человеческим организмом после воздействия солнечных лучей на кожу.
Железо требуется для развития мозга.
Locations:
Канада