Пригоден салат из свежей капусты и для вечерней трапезы.
150 г отварной рыбы, 200 г свежей капусты и одно вареное яйцо – пример диетического ужина.
Суп готовят обычным способом, с добавлением различных овощей, лука, моркови, сладкого перца, помидоров, щедро посыпают блюдо свежей зеленью перед подачей на стол.
Вечернюю трапезу, состоящую из одного вареного яйца и 200 граммов квашеной капусты, закончить стаканом кефира 2,5% жирности.
Наличие метеоризма и расстройства желудка от употребления свежей капусты в большом количестве - очень неприятное и нежелательное явление.
Organizations:
ТОП