По их мнению, лучшей защитой от кризиса менопаузы являются 6 тысяч шагов в день.
Ученые обследовали 292-ух женщин из города Пасу-Фунду, Бразилия, возрастом от 45 до 72 лет, фиксируя количество шагов, которые они делают ежедневно.
Женщины, которые делали 6 тысяч шагов и более в день, рассматривались, как активные, а те, кто ходил меньше – неактивные.
Ученые сообщили, что для женщин среднего возраста с 6 тысяч шагов начинается их путь к здоровью.
Исследования показали, что добровольцы, которые использовали такие тренажеры, вроде беговых дорожек полчаса в день, радикально снижали риски развития диабета.
Locations:
ПасуФунду, Бразилия