În 2019, Ronaldo a început să lucreze la sprintul său, alături de Francis Obikwelu, un alergător portughez născut în Nigeria, medaliat cu argint la Jocurile Olimpice din 2004. În plus, Cristiano a avut mereu obsesia să aibă longevitate în sport, motiv pentru care a dezvoltat un plan personalizat, bazat pe trei principii clare: Pilates la sală, odihnă și recuperare, plus dietă și hidratare corespunzătoare. Cristiano Ronaldo se recuperează în apă. În 2019, la un meci între Juventus și Sampdoria, Ronaldo a sărit 2,56 metri și a rămas suspendat în aer timp de 1,5 secunde. Peștele este nelipsit din meniul lui Cristiano Ronaldo, care poate mânca și de șase ori pe zi.

---

Persons: Ronaldo, Josef Bican, Lusitanul, Francis Obikwelu, Cristiano, Cristiano Ronaldo, Michael Jordan Organizations: Juventus, Sampdoria, Juventus . Locations: ceho, Praga, Nigeria, Atena