Учтите эти моменты, чтобы подготовить свой разум и тело для спокойной ночи, без всякого стресса, передает sfatulparintilor.ro1. Представьте себе, что освобождаетесь от стресса дня и отрицательной энергии каждый раз, когда выдыхаете. Приготовьте еду на следующий деньКогда вы живете в постоянной спешке, приготовление еды может стать реальной проблемой. Затем, каждый вечер на протяжении недели проведите несколько минут, пересматривая цели и думая о делах, которые вы хотите завершить на следующий день. СпитеВас не должно удивлять, что сон является наиболее важной частью вечерней рутины.

---

Persons: Хуэй Хай Organizations: святилищеМы