Это рейтинг продуктов, которые даже в малом количестве способны вернуть нам душевное равновесие и ощущение счастья.
ИндейкаОтличная новость: диетические продукты тоже делают нас счастливыми!
МорепродуктыЕщё один пункт, который попадает сразу в три списка: и для худеющих, и для приверженцев здорового питания, и в Mood food.
При этом все цитрусовые и хурма ещё содержат рекордное количество витамина С, В6 и других витаминов группы B — то, что нужно для снятия стресса и раздражения.
А значит, они способны поднимать уровень энергии, не повышая уровень сахара в крови.
Persons:
Симиренко