Чем отличаются D и D 3 ? Нередко можно услышать, что советуют принимать не витамин D, а препарат с приставкой к букве в виде цифры 3. Мы должны принимать холекальциферол – это и есть витамин D 3 , который вырабатывается в коже под действием солнца», – говорит Елена Перелыгина, терапевт, ревматолог. «Этот вариант витамина организм получает либо под воздействием ультрафиолетовых лучей (холекальциферол – витамин D 3 ), либо с пищей (эргокальциферол – витамин D 2 )», – добавляет Ольга Лиморенко. Чаще всего витамин D ассоциируется с детством – ведь именно молодые матери слышат регулярно рекомендацию давать детям капли витамина D, если нет яркого солнца.

---

Persons: Ольга Лиморенко, Елена Перелыгина, Анна Шатохина Locations: темуСладкий