Наиболее ударной для организма является сама новогодняя ночь.
«Загрузка едой и алкоголем, измененный режим дня - своего рода стресс-тест для нашего организма.
Частая тому причина – это ограничение приёмов пищи в течение дня перед праздничной ночью.
Во время новогоднего застолья Наталья Донцу предлагает пользоваться правилом «одной тарелки», т. е. положить на неё всё, что хотелось бы съесть.
Необходимо вернуться к привычному рациону питания, а новогодние лакомства есть небольшими порциями в течение дня.
Persons:
Наталья Донцу
Locations:
Тирасполь, Приднестровье