Ночные перекусы отражаются не только на фигуре, но и на состоянии полости рта и кожи, ухудшают качество сна, а также повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Специалист отметил, что в ночное время слюнные железы работают не так активно, и вероятность развития кариеса возрастает, так как частички пищи приклеиваются к зубам. Специалист добавил, что пока человек спит, его организм восстанавливается, но с наполненным желудком этого не происходит, и потому ночные перекусы отражаются и на состоянии кожи. Кроме того, избыток глюкозы истончает стенки сосудов, это повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Помимо прочего, уснуть после такого перекуса намного сложнее, к тому же присутствует риск того, что приснится кошмар, и утром человек проснётся в плохом настроении.

---

Persons: Михаил Каюгин Organizations: Домодедовская стоматологическая поликлиника