Для этого с утра следует принять теплый душ, выпить зеленый чай с кусочком шоколада, тепло одеться и пройтись пешком до работы. По ее словам, внимательно следует отнестись и к своему питанию: в первый рабочий день лучше порадовать себя чем-нибудь вкусненьким. Зеленый чай с кусочком шоколада утром может стать прекрасным допингом, который подбодрит и запустит работу сосудистой системы, добавила врач. Выходя утром на улицу, следует по возможности отказаться от общественного транспорта и пройтись до работы пешком. Это подействует на организм очень освежающе и поможет быстрее вернуться в привычный режим, подчеркнула Лапа.

---

Persons: Людмила Лапа, Лапа, Илья Шабшин