Клубника богата необходимыми организму элементами, однако ее стоит потреблять в меру, заявила в понедельник, 21 июня, заведующая отделением клинической диетологии больницы им.
По словам специалиста, клубника богата клетчаткой, которая необходима для правильной работы кишечника.
«В состав клубники входит много витамина С, эллаговая кислота, флавоноиды, в частности антоцианы.
Антиоксиданты в ягодах отлично влияют на организм — они разрушают клетки, которые провоцируют развитие опухолей и патологий.
Она также порекомендовала исключить клубнику из рациона тем, кто страдает обострением проблем желудочно-кишечного тракта — гастрит, язва, — так как из-за большого содержания кислот ягода может ухудшить течение заболевания.
Persons:
имя. В.В. Виноградов, Юлия Пигарева, Пигарева
Organizations:
Известия