Вот признаки и симптомы недостатка витаминов и минералов:1. Трещинки в уголках губКогда вы замечаете трещины в уголках губ, это может быть признаком недостатка таких элементов, как железо и цинк, и некоторых витаминов, таких как ниацин (В3), рибофлавин (В2) и В12. Появление перхотиДефицит витаминов и минералов в организме влияет также на здоровье и внешний вид волос. Признаки дефицита витаминов и минералов могут проявиться и на уровне ногтей. Отсутствие вкусовых ощущенийЧаще всего исчезновение ощущения вкуса является признаком дефицита цинка.

---

Persons: –, Авидин, Опухшие лодыжкиЕще